چرا در خواب عرق میکنیم
تعریق شبانه یکی از مشکلات رایجی است و بسیاری از افراد تجربه میکنند.بیدار شدن با حس خیسی روی سرگردن یا بدن ازادهنده است.عرق شبانه به تعریق بیش از حد گفته میشودکه در هنگام خواب رخ میدهد در این مقاله به علل تعریق شبانه و نقش کالای خواب در این باره میپردازیم
عرق شبانه به تعریق بیش از حد گفته میشود و در هنگام خواب رخ میدهد.چنانچه دمای اتاق زیاد بالا نباشد یا لباس بیش از اندازه به تن نداشته باشیدتعریق بیش از حد نگران کننده است.گر کرفتگی و تعریق ناگهانی ممکن است ناشی از اختلالات هورمونی ،مشکلات عصبی،اسیب های نخاعی،سکته مغزی، موجب افزایش تعریق شبانه میشود.
مصرف کافیین ،الکل برخی داروها باعث تعریق میشود
کمبود ویتامین Dو B12 باعث تعریق میشود
برای جلوگیری از تعریق استفاده از کالای خواب مناسب بسیار تاثیر گذار است
انتخاب تشک مناسب و لایه میانی خاف پتو میتونه به عدم تعریق شبانه شما کمک کنه
https://rasaparsian.com/product/7184570
انتخاب بالش با لایه تنفسی
https://rasaparsian.com/product/7184401
وانتخاب پتو مناسب و سبک
پتو ماهلین نرم و سبک انتخاب مناسب برای جلوگیری از تعریق شبانه است
