تاثیر رنگ اتاق خواب برکیفیت خواب

رنگ اتاق خواب چطور روی کیفیت خواب اثر می گذارد. 

رنگها روی سیستم عصبی اثر میزارن میتوانند ضربان قلب ،سطح استرس و میزان ارامش قبل خواب را تغییر دهند

بعضی رنگها خواب رو عمیق تر میکنند:انتخاب رنگ درست برای دیوار پتو و ملحفه باعث میشه ذهن سریعتر ارام شود و بدن وارد خواب عمیق تری شود

بهترن رنگها برای خواب عمیق:ابی ملایم-کاهش استرس ایجاد ارامش

سبز روشن-حس طبیعت مناسب برای افراد پرتنش

پژ و کرم-گرم مینیمال مناسب برای کالای خواب

خاکستری روشن-ایجاد سکوت بصری و ارامش ذهن

هماهنگی رنگ کالای خواب با دکور اتاق:

برای داشتن خواب بهتر رنگ پتو و ملحفه باید با فضای اتاق هماهنگ باشد

پتوهای ابی سبز یا خاکستری مناسب اتاقهای روشن و مینیمال 

پپتوهای بژ و کرم مناسب اتاقهایی با نور گرم 

پتوهای صورتی ملایم مناسب برای ایجاد ح لطافت و ارامش

جمع بندی:

رنگ اتاق فقط یک انتخاب دکوراتیو نیست یک عامل مهم برای کیفیت خواب است با انتخاب رنگهای ارامش بخش  برای دیوار پتو و ملحفه میتوان محیطی ساخت که ذهن را ارام و بدن را اماده خواب عمیق کند